Position relaxante

Hello !!

Alors aujourd'hui je vous propose une position relaxante !

Alors tout d'abord asseyez vous sur une chaise à dossier deoit et tendez les bras davant vous, les paumes jointes. Puis joignez les paumes et croisez vos doigts. Ensuite ramenez vos mains croisées sur vitre pointrine. Apres etirez vos jambes et croisee vos chevilles. Enfin fermez les yeuw et respirez lentement pendant 5 minutes !

Et voila !!

Gros bisous